看護の長坂です。
腰のヘルニアの手術をしてからまもなく半年たちます。
今でも日によるのですが腰がしんどいときがありますが術前の痛みに比べれば全然です！！
再発防止として筋トレをしたり重いものはなるべく持たないようにしています。
仕事も無事に復帰できてよかったです。
これからも無理せず腰をいたわっていこうと思います(笑)
気づけば年末…。1年を振り返るといろんなことがあったなと心から思います。
あっという間でしたが内容が濃い1年でした。
来年は前向きにプライベートも仕事も充実させたいなと思います(^^)

今年10月に仲間入りしたラブラドールのさくらです。
この子の成長も楽しみです。
どのくらい大きくなるのやら…(笑)